Evropski teden športa 2021: Bodi aktiven

Vstopili smo v Evropski teden športa. Ta se je pričel v četrtek, 23. septembra 2021, ko praznujemo tudi dan slovenskega športa, številne športne aktivnosti pa bodo po vsej Evropi potekale vse do 30. septembra 2021. Slogan tedna športa ostaja »Bodi aktiven« (#BEACTIVE), s katerim se želi vse ljudi spodbuditi k telesni dejavnosti, ne le med tednom športa, temveč vse leto.

Šport in telesna dejavnost sta namreč pomembna za ohranjanje in krepitev zdravja ter prispevata k aktivnemu in zdravemu staranju. Poleg tega je šport lahko sredstvo za socialno vključevanje, širjenje sporočila strpnosti in krepitev državljanstva ter povezanosti po Evropski uniji.

V Grosupljem bomo v okviru Evropskega tedna športa v sredo, 29. septembra 2021, ob 11.30. uri, v Športnem parku Brinje otvorili prenovljeno atletsko stezo, na dogodku bo z nami tudi vrhunska atletinja Maruša Mišmaš Zrimšek, letos tudi udeleženka Olimpijskih iger v Tokiu, na katerih je dosegla odličen rezultat.

Sicer pa, v zeleni, aktivni, zdravi - FIT občini Grosuplje, tokrat je prav, da izpostavimo, tradicionalno potekata dve veliki športno-rekreativni prireditvi, Grosupeljski tek, ki je v zadnjih letih zaživel v sklopu festivala Grosuplje v jeseni, in Kolesarski maraton treh občin Grosuplje, Ivančna Gorica in Dobrepolje, dobro prepoznan širom po Sloveniji. Zgodila se je pandemija, a gotovo bomo kmalu lahko spet tekli na Grosupeljskem teku ali pa kolesarili na Kolesarskem maratonu treh občin.

V naši občini je bogato tudi društveno življenje, številna športna društva nas vabijo k rekreaciji in športnemu udejstvovanju, prav tako nas k aktivnemu preživljanju prostega časa spodbujajo različni vadbeni centri in podobno.

Na občini sicer svojo pozornost usmerjamo predvsem v urejanje športnih in rekreativnih površin. Naj ob tej priložnosti omenimo, da smo v letošnjem letu obnovili malo zunanje igrišče pri Osnovni šoli Brinje Grosuplje, v velikosti 40 x 20 m, ki je tako dobilo novo umetno travo, nova nogometna gola z mrežama in nova vrata, pravkar je bila, kot že omenjeno, v Športnem parku Brinje prenovljena tudi atletska steza. Zamenjale so se kanalete za odvodnjavanje vode z njene površine, popravili smo njene poškodovane dele, izveden je bil tudi nov izris črt in oznak za postavitev ovir, posameznih štartov in ciljev ter prog. Prav tako smo zamenjali reflektorje okoli atletske steze. Dela pa potekajo tudi v skate parku oz. rolkarskem poligonu, kjer se bo zamenjalo poškodovane in dotrajane lesene vozne plošče in nekoliko preuredilo postavitev objektov oz. elementov.

V občini Grosuplje smo v zadnjem letu dobili tudi veliko lepo urejenih rekreativnih poti, za kar je poskrbel Turizem Grosuplje. Te nas vodijo na Ostri vrh, Stari grad nad Čušperkom, Magdalensko goro in na Kucelj.

Prav tako nas novi usmerjevalni stebri usmerjajo proti bajerju Zacurek, prenovljena in osvežena je tudi Pot zdravja.

Sicer pa: »Šport je zdravje. Čas je za akcijo!« Občina Grosuplje je zato v okviru letošnjega Evropskega tedna športa v sodelovanju s kineziologom Nalom Dobnikarjem pripravila tudi različne vadbene vsebine, ki so za vse nas še posebej priporočljive in koristne, med ljudmi tudi najbolj priljubljene.

VADBA NA DELOVNEM MESTU - Dolgotrajno sedenje v enakem položaju povzroča številne kronične težave in bolečine. Med delovnim časom si zato vzemite čas za aktiven odmor.

OGREVANJE PRED ŠPORTNO AKTIVNOSTJO - Gre za vaje, ki so primerne za ogrevanje pred športnimi aktivnostmi, kot so tek, košarka, odbojka, nogomet, tenis in ostalo.

VADBA TELESNEGA JEDRA - Vaje služijo kot odlična preventiva ali metoda ozdravitve bolečin v hrbtu.

VADBA DOMA S PRIPOMOČKI

Praznujmo Evropski teden športa z redno telesno aktivnostjo.

Jana Roštan